19 маленьких привычек, которые приводят к огромным результатам
1. Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать, — делайте это. Шаг первый: меньше разговоров и больше дела.
2. Раз в день записывайте состояние своих дел. Даже если это будет всего лишь один пункт или одно небольшое предложение, быстро оцените свое положение и зафиксируйте его в блокноте. В долгосрочной перспективе это поможет вам сохранить способность мыслить здраво. Помните, все начинается с осознанности.
3. Никогда не обманывайте. Как говорила моя бабушка: «Какую паутину мы плетем, когда впервые в жизни предаем!»
4. Всегда находите время на близких друзей. Мой друг является менеджером нескольких очень успешных музыкантов. Как-то он сказал мне: «Я уже видел такое: у тебя могут быть все деньги мира, но если ты променял на это всех своих друзей, то никогда не будешь счастливым».
5. Развивайте свой талант. То, что сегодня является простым увлечением, однажды может стать чем-то большим. Если вам что-то нравится, занимайтесь этим. Не стоит превращаться в 40-летнего мужчину, говорящего молодым: «А ведь когда-то я хотел стать гитаристом!». Если это правда, то почему же вы до сих пор не играете?!
6. Запишитесь в тренажерный зал. Или на йогу. Или бегайте в ближайшем парке. Не важно, просто будьте активны и поддерживайте себя в форме. Нет ничего сексуального в неспособности подняться наверх по лестнице несколько этажей.
7. Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют. Все это дело привычки и выбора. Если вам не приносят счастья ваше текущее положение и работа, хорошенько присмотритесь к тем, кто вас окружает. Вероятно, все вы находитесь в одной лодке, и если с этим ничего не сделать, то в ближайшем будущем никто из вас так и не сдвинется с места.
8. Читайте. Серьезно. Если вы читаете только желтую прессу, далеко не продвинетесь.
9. Цели нужно не только ставить, но и отслеживать. Одним из самых больших испытаний для меня стало составление проектного плана собственной жизни. Да-да, проектного плана и списка всех тех вещей, которых мне хотелось бы достигнуть в ближайшие три месяца. Я планировал их так тщательно, словно это была целая маркетинговая кампания (и я не шучу).
Но угадайте что? Этот план показал все, что мне требовалось знать: когда что-то нужно делать и сколько времени у меня займет на то, чтобы добиться желаемого. Делайте так чаще, и вы удивитесь, как сильно переоцениваете свои возможности, и что потребуется для того, чтобы избавиться от этой привычки.
10. Не ешьте в одиночестве. Это отличное жизненное кредо. Используйте свои обеденные перерывы для общения с людьми, с которыми можете подружиться, сотрудничать и у которых можно чему-то научиться.
11. Встречают по одежке. Звучит избито, но это правда – вы более уверены в себе, если вам нравится ваш внешний вид. Пускай хорошая одежда войдет у вас в привычку.
12. Медитируйте и размышляйте. Параллельно с конспектированием своих достижений вам необходимо выделить себе время и на размышления. Вы не можете всегда находиться в состоянии полной боевой готовности. Без попытки осмыслить происходящее никто не может адекватно обобщать полученные жизненные уроки.
13. Учите других людей. Еще до того, как стать экспертом в своей области, начинайте делиться полученными знаниями с другими людьми. Это принесет пользу окружающим, и в процессе обучения кто-то поможет вам самому еще лучше усвоить материал.
14. Играйте. Когда вы в последний раз были на пляже? А когда в последний раз делали что-то безумное вроде парасейлинга? Когда вы в последний раз писали песню? Не забывайте о ребенке, который живет внутри каждого из нас, и находите свободное время для шалостей.
15. Ешьте здоровую пищу. То, как вы питаетесь, зависит только от вас. Вы сами вырабатываете определенные привычки, после чего повторяете их каждый день на протяжении длительного времени. Так пускай эти привычки будут здоровыми, а не вредными. 16. Общайтесь с людьми разных возрастов. Позаботьтесь о том, чтобы круг ваших знакомств состоял из людей как младше, так и старше вас по возрасту.
17. Наслаждайтесь искусством. Простое сидение за столом еще никого ни на что-то не вдохновило. Ходите в музеи, кинотеатры, на концерты. Смотрите уличные представления и слушайте любительское пение на местном вокзале. Просто выйдите на улицу и найдите свое вдохновение!
18. Просыпайтесь по звуку будильника. Заводя с вечера будильник, вы тем самым обещаете себе на следующее утро проснуться в определенное время. Не стоит нарушать эти обещания.
19. Произносите вслух свои главные цели. Тут придется весьма кстати цитата из книги Наполеона Хилла «Думай и богатей»: «Записывайте все, чего хотите достигнуть в жизни. Каждое утро и каждый вечер читайте эти записи громко вслух. Услышьте свои слова сердцем и позвольте им стать реальностью».
«Сделай шаг, и дорога появится сама собой». — © Стив Джобс
Автор — Николас Коул
